Lapsed veedavad palju aega õues, nautides koolivaheaega, sportides ja mängides. Paljud vanemad võivad küll pöörata tähelepanu päikesekaitsekreemi kasutamisele naha kaitsmiseks, kuid silmade kaitsmise osas on nad pisut kahemõttelised.
Kas lapsed saavad päikeseprille kanda? Millal on nende kandmiseks sobiv vanus? Küsimused, näiteks kas need mõjutavad nägemise arengut ning lühinägelikkuse ennetamise ja kontrolli tõhusus, vajavad vastuseid. See artikkel vastab vanemate muredele küsimuste ja vastuste vormis.
Kas lapsed peaksid päikeseprille kandma?
Pole kahtlustki, et lapsed vajavad õues tegutsedes silmade kaitsmiseks päikeseprille. Nagu naha puhul, on ka UV-kiirguse kahjustus silmadele kumulatiivne. Lapsed puutuvad päikese käes rohkem kokku ja on ultraviolettkiirguse suhtes eriti haavatavad. Võrreldes täiskasvanutega on laste sarvkest ja lääts selgemad ja läbipaistvamad. Kui te ei pööra päikesekaitsele tähelepanu, võib see kahjustada lapse sarvkesta epiteeli, kahjustada võrkkesta, mõjutada nägemise arengut ja isegi luua varjatud ohte silmahaiguste, näiteks katarakti tekkeks.
WHO hinnangul koguneb 80% elu jooksul tekkivatest UV-kiirtest enne 18. eluaastat. Samuti soovitab see, et lastele tuleks anda 99–100% UV-kaitsega (UVA+UVB) päikeseprillid, et kaitsta neid õues tegutsedes. Imikud peaksid alati varjus kandma. Ameerika Pediaatria Akadeemia (AAP) soovitab alla kuue kuu vanustel imikutel vältida otsest päikesevalgust. Viige laps puu varju, vihmavarju alla või lapsevankrisse. Riieta laps kergetesse riietesse, mis katavad tema käsi ja jalgu, ning kata tema kael äärega mütsiga, et vältida päikesepõletust. Üle kuue kuu vanuste laste puhul on UV-kaitsega päikeseprillide kandmine hea viis lapse silmade kaitsmiseks.
Mis vanusest alates saavad lapsed päikeseprille kandma hakata?
Erinevates riikides ja piirkondades on laste päikeseprillide kandmise vanuse osas erinevad juhised. Ameerika Oftalmoloogia Akadeemia (AOA) ei ole kehtestanud päikeseprillide kandmise minimaalset vanusepiiri. Ameerika Pediaatria Akadeemia (AAP) soovitab, et alla kuue kuu vanused imikud peaksid vältima otsest päikesevalgust ja võivad valida füüsilisi meetodeid ultraviolettkiirguse eest kaitsmiseks. Samal ajal pöörake tähelepanu väikelastele. Vältige õue minekut ajal, mil ultraviolettkiired on kõige tugevamad. Näiteks kella 12.00-14.00 vahel on päikese ultraviolettkiired kõige tugevamad. Väikesed lapsed peaksid harvemini õue minema. Kui soovite õue minna, peaksite proovima kanda laia äärega mütsi, et kaitsta oma last päikese eest, et päike ei paistaks otse lapse silmadesse. Üle kuue kuu vanused lapsed võivad valida UV-kaitsega kvalifitseeritud päikeseprillid.
Briti heategevusorganisatsiooni Eye Protection Foundation pressiesindaja soovitab lastel hakata päikeseprille kandma alates kolmeaastasest eluaastast.
Kuidas valida lastele päikeseprille?
Oma valiku tegemiseks peate arvestama 3 teguriga.
1.100% UV-kaitse: Ameerika laste silmaarst (AAP) soovitab, et ostetud laste päikeseprillid peaksid blokeerima 99–100% UV-kiirtest;
2. Sobiv värv: Laste visuaalse arengu vajaduste ja laste kasutusulatuse põhjal on soovitatav, et lapsed valiksid suure valguse läbilaskvusega päikeseprillid, st valiksid heledad päikeseprillid ja päikesesirmid, st valguse läbilaskvus liigitatakse 1., 2. ja 3. kategooriasse. Jah, ärge valige liiga tumedaid läätsi;
3. Materjal on ohutu, mittetoksiline ja kukkumiskindel.
Kas päikeseprille kandvad lapsed mõjutavad lühinägelikkuse ennetamise ja kontrolli tulemusi?
Päikeseprillide kandmisel mõõdetud valgustugevus on ligikaudu 11–43 korda suurem kui siseruumides. See valgustugevus võib samuti lühinägelikkust ennetada ja kontrollida. Välitegevused on üks lühinägelikkuse ennetamise ja kontrollimise vahendeid. Kirjandus on kinnitanud, et vähemalt 2–3 tundi päevas õues viibimine võib lühinägelikkuse progresseerumist tõhusalt edasi lükata. Siiski ei saa eirata, et ka laste silmad on ultraviolettkiirguse kahjustuste suhtes haavatavad. Silmade tervise ja lühinägelikkuse ennetamise ja kontrolli vahel peab olema tasakaal, mitte äärmuste poole püüdlemine. Kirjanduses on väidet, et õues on valgustugevus palju kõrgem kui siseruumides, isegi päikeseprille, mütsi kandes või varjus viibides. Lapsi tuleks julgustada veetma rohkem aega õues ja võtma päikesekaitsemeetmeid lühinägelikkuse ennetamiseks.
Kui soovite rohkem teada saada prilliraamide moesuundadest ja valdkonna konsultatsioonidest, külastage meie veebisaiti ja võtke meiega igal ajal ühendust.
Postituse aeg: 03.01.2024